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Los asistentes a clinics de Sheila lo describen como “el clinic perfecto”(1), la combinación ideal entre explicaciones teóricas y ejercicios prácticos, con indicaciones y correcciones personalizadas.

Para permitir un trabajo cómodo y una atención más personalizada, en la piscina los participantes estarán agrupados por niveles. Los grupos serán como máximo de 10 participantes.

Teoría - 3 hrs​

  • El principio Pareto: la Eficacia y el Éxito
  • La Ecuación de la Natación: Una Visión Amplia
  • Dinámicas de Fluidos y Teorías de Propulsión
  • La tracción bajo el agua: el Elemento Vital
  • Fuerza, Flexibilidad y Sensación del Agua
  • Historia de la técnica del estilo crol

Práctica - 2 hrs​

  • Ejercicios en el agua
  • Grupos reducidos (10 nadadores)
  • Agrupados por niveles para más personalización.
  • Grabación en vídeo individual de los participantes

(1) Reseña publicada en la revista LAVA, especializada en triatlón y Ironman.
 

Clinic 1

  • Viernes 03 - Sesión teórica
  • Sábado 04 - Prácticas

                        Grupos 1, 2 y 3



  • Domingo 05 - Prácticas

                        Grupos 5 y 6

Clinic 2

  • Viernes 10 - Sesión teórica
  • Sábado 11 - Prácticas

                        Grupos 1, 2 y 3



  • Domingo 12 - Prácticas

                        Grupos 5 y 6

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