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Los asistentes a clinics de Sheila lo describen como “el clinic perfecto”(1), la combinación ideal entre explicaciones teóricas y ejercicios prácticos, con indicaciones y correcciones personalizadas.
Para permitir un trabajo cómodo y una atención más personalizada, en la piscina los participantes estarán agrupados por niveles. Los grupos serán como máximo de 10 participantes.
Teoría - 3 hrs
- El principio Pareto: la Eficacia y el Éxito
- La Ecuación de la Natación: Una Visión Amplia
- Dinámicas de Fluidos y Teorías de Propulsión
- La tracción bajo el agua: el Elemento Vital
- Fuerza, Flexibilidad y Sensación del Agua
- Historia de la técnica del estilo crol
Práctica - 2 hrs
- Ejercicios en el agua
- Grupos reducidos (10 nadadores)
- Agrupados por niveles para más personalización.
- Grabación en vídeo individual de los participantes
(1) Reseña publicada en la revista LAVA, especializada en triatlón y Ironman.
Clinic 1
- Viernes 03 - Sesión teórica
- Sábado 04 - Prácticas
Grupos 1, 2 y 3
- Domingo 05 - Prácticas
Grupos 5 y 6
Clinic 2
- Viernes 10 - Sesión teórica
- Sábado 11 - Prácticas
Grupos 1, 2 y 3
- Domingo 12 - Prácticas
Grupos 5 y 6
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